Cześć, jestem Ania Puchalska

Sprawdź dostępne terminy

Od ponad 20 lat wspieram osoby doświadczające lęku, napięcia i trudnych przeżyć. Jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę Cię zrozumie i pomoże krok po kroku odzyskać spokój i siebie — zapraszam. Porozmawiamy o tym, czego teraz najbardziej potrzebujesz.

Rozmowa pełna zaufania

Dowolne miejsce spotkania

Tempo dopasowane do ciebie

Przeniesiemy Cię na ZnanyLekarz.pl

Prowadzę terapię online dla osób dorosłych.

O mnie i o tym, jak pracuję

Od ponad 20 lat pracuję z osobami, które zmagają się z napięciem, lękiem, trudnymi doświadczeniami z przeszłości i emocjami . Wiem, jak bardzo potrafi to obciążać na co dzień i jak trudno czasem poradzić sobie z tym samemu.

Podczas rozmów najważniejsze jest dla mnie to, żebyś czuł się swobodnie i bezpiecznie.
Nie trzeba mieć przygotowanej historii, wiedzieć „od czego zacząć”, ani mówić w określony sposób. Po prostu rozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie teraz najbardziej dokuczliwe.

Łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie w tym zakresie z uważnym słuchaniem i spokojnym podejściem. Pracuję bez presji i bez ocen - w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie. Krok po kroku pomagam poukładać to, co jest trudne, żeby odzyskać więcej jasności i wpływu na swoje życie.

Jeśli szukasz osoby, która potraktuje Twoją historię poważnie i z empatią, to jestem tutaj, żeby Ci w tym towarzyszyć i pomóc.

Anna Puchalska

Pomagam osobom, które doświadczają:

depresji
lęków
zaburzeń nastroju
ataków paniki
stresu
napięcia
powikłań po traumie

ADHD
przytłoczenia emocjami, myślami
trudnych sytuacji życiowych, kryzysów
trudności w relacjach interpersonalnych
zaniżonego poczucia własnej wartości
ograniczeń w osiąganiu celów
i w wielu innych obszarach

depresji
lęków
zaburzeń nastroju
ataków paniki
stresu
ADHD
napięcia
powikłań po traumie
przytłoczenia emocjami, myślami
trudnych sytuacji życiowych kryzysów
trudności w relacjach interpersonalnych
zaniżonego poczucia własnej wartości
ograniczeń w osiąganiu celów
i w wielu innych obszarach

Jak umówić wizytę

Wybierz termin, który Ci odpowiada.

Obecnie zapisy są przyjmowane wyłącznie na spotkania online.

Skuteczność wizyty online jest praktycznie taka sama, jak spotkania w gabinecie.

Jak wygląda współpraca

Dowiedz się więcej

.

Zobacz, co mogę pomóc Ci zmienić

Krok po kroku poczujesz więcej spokoju, jasności i wpływu na to, co dzieje się w Tobie i wokół Ciebie.

Więcej spokoju w ciele i głowie

Zamiast napięcia i wewnętrznej walki - zaczniesz reagować łagodniej, z większym zrozumieniem dla siebie.

Zrozumienie tego co czujesz

Lepiej poznasz siebie. Zobaczysz, co stoi za Twoimi emocjami, reakcjami, decyzjami i zaczniesz działać bardziej świadomie.

Lepsze relacje ze sobą i innymi

Nauczysz się stawiać granice spokojnie, bez poczucia winy. Zbudujesz relacje, w których możesz być sobą - nie kosztem siebie.

Historie osób, którym pomogłam...

Masz pytanie? Napisz do mnie

Nie musisz radzić sobie sama. Możesz zrobić pierwszy krok teraz.

Każdy dzień w napięciu to dzień, który mógłbyś przeżyć inaczej - spokojniej, lżej, z większym poczuciem, że masz wpływ.
Wiele osób odkłada rozmowę, bo nie czuje się jeszcze „wystarczająco źle”. Ale nie musisz czekać. Możesz zadbać o siebie teraz - na swoich zasadach.

Umów Wizytę na ZnanyLekarz